มะเขือเทศต้านทานโรคมะเร็ง

ในขณะนี้การรับประทานอาหารของมนุษย์ส่งผลให้เกิดอีกทั้งคุณประโยชน์และก็โทษต่อ ร่างกาย การเลือกทานอาหารก็เลยมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งต่อการใช้ชีวิตในขณะนี้ เพราะว่านอกเหนือจากจะมีผลให้คุณได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนบริบูรณ์แล้ว ของกินบางสิ่งยังมีส่วนช่วยในการปกป้องไม่ให้กำเนิดโรคร้ายได้ด้วย

“ไลโคปีน” (Lycopene) เป็นสารอาหารสีแดงในกรุ๊ปแคโรทีนอยด์ที่พบได้ทั่วไปในผักผลไม้ตระกูลมะเขือเทศ แตงโม และก็อิงก์เกรปฟรุต มีคุณลักษณะสำหรับในการต้านทานการสลายตัวของเซลล์ในร่างกายจากการทำร้ายร่างกายขึ้นรถ อนุมูลอิสระ ด้วยเหตุดังกล่าวไลวัวปีนจึงสามารถคุ้มครองโรคร้ายต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคมะเร็งได้
มีงานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยจำนวนมากที่ส่งเสริมว่าไลวัวปีนช่วยปกป้องโรคมะเร็งได้ ดังเช่นว่า มีงานวิจัยพูดว่าการได้รับ “ไลวัวปีนป่าย” โดยตลอด เช่น การกินสินค้าดัดแปลงจากมะเขือเทศ ครั้งต่ออาทิตย์ สามารถช่วยลดการเสี่ยงสำหรับการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายได้ หรือกลุ่มของผู้คนอิตาลีตอนใต้ที่ชอบใช้มะเขือเทศกับน้ามันมะกอกเป็นวัตถุดิบ รากฐานของของกิน มีอัตราการเกิดโรคมะเร็งในระบบทางเดินอาหารต่ำลงยิ่งกว่าฝูงชนของอิตาลีตอนเหนือ ที่โดยมากกินแม้กระนั้นของกินที่ทำมาจากเนย น้ำมันหมูกับเนื้อสัตว์เป็นหลัก
ยิ่งไปกว่านี้ไลวัวไต่ยังมีส่วนช่วยคุ้มครองป้องกันอนุมูลอิสระในระดับเยื่อหุ้มห่อ เซลล์ภายในร่างกายได้ด้วย จากงานวิจัยพบว่า มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพเกือบจะทุกรูปทรงของร่างกาย เป็นต้นว่า
1. 
คุ้มครองปกป้องโรคมะเร็งไส้ เพราะเหตุว่าในมะเขือเทศจะมีเส้นใยรวมทั้งน้ำอยู่มากมาย ก็เลยช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายให้เป็นไปอย่างธรรมดา ทั้งยังช่วยลดการเสี่ยงโรคมะเร็งปอด มะเร็งรังไข่ โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งต่อมลูกหมากแล้วก็โรคมะเร็งตับอ่อนได้อีกด้วย
2. 
ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยที่วัย บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส เปียกชื้น เนื่องมาจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
3. 
ช่วยทำนุบำรุงสายตา เนื่องจากว่ามีวิตามินเอสูง
4. 
รักษาโรคลักปิดลักเปิด รวมทั้งเลือดไหลตามไรฟัน
5. 
ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลไม่ดีที่อยู่ตามฝาผนังเส้นเลือด ทำให้ลดการเสี่ยงโรคหัวใจแล้วก็เส้นเลือด
6. 
ช่วยควบคุมรวมทั้งลดระดับน้ำตาลในเลือด
7. 
ลดอาการบวมน้ำภายในร่างกาย ช่วยควบคุมสมดุลของเหลวในเซลล์และก็เยื่อ
8. 
ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคกระดูกพรุน สร้างเสริมกระดูกให้แข็งแรง เพราะว่ามะเขือเทศมีวิตามินเคสูง
9. 
ดูแลรักษาผมให้แข็งแรงเงาสวยมีสุขภาพแข็งแรง
10. 
ช่วยลดความเคร่งเครียดได้
แต่ ไลวัวปีนป่ายเป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่จำเป็นที่จะต้องกินเข้าไปเพียงแค่อย่าง เดียว เพราะเหตุว่าร่างกายไม่สามารถที่จะสังเคราะห์รวมทั้งสะสมไว้ได้ การทานอาหารที่มีไลวัวไต่ก็เลยเป็นสิ่งที่สำคัญแล้วก็จำเป็นสำหรับการช่วยทำให้ปรับ ร่างกายปฏิบัติงานได้อย่างมีคุณภาพรวมทั้งไม่มีโรค และก็ถ้าหากว่าอยากได้ไลวัวตะกายแบบเต็มๆชี้แนะให้กินในแบบอย่างของกินที่มีการผ่านการเปลี่ยนรูปด้วยความร้อนมาแล้ว เนื่องจากจะมีผลให้ร่างกายดูดซับไลวัวตะกายในระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหารไปสู่กระแสโลหิตได้ ดีมากกว่ากินแบบใหม่ๆถึง 2.5 เท่า หรือถ้าเกิดไม่สบาย การกินในแบบอย่างสินค้าเสริมของกินก็สามารถช่วยทำให้คุณได้รับไลวัวไต่ ได้อย่างเต็มเปี่ยมได้เช่นเดียวกันแนวทางทานมะเขือเทศให้ได้ประโยชน์เยอะที่สุด
ส่วนมากในการกินผัก หากจะให้ได้ธาตุและก็วิตามินครบก็ชอบจะต้องทานแบบดิบแม้กระนั้นมะเขือเทศไม่เป็นแบบนั้น การทานมะเขือเทศเพื่อได้ประโยชน์สูงสุด จำเป็นต้องทำให้มะเขือเทศสุกซะก่อน เนื่องด้วยมะเขือเทศที่ผ่านความร้อนแล้ว จะมีผลให้ไลวัวป่ายปีนกับเยื่อของมะเขือเทศหลุดออกมาจากกันได้ง่าย ร่างกายก็เลยสามารถเอาไปใช้ได้ดีมากว่ารับประทานแบบไม่ผ่านความร้อน ทั้งยังไลวัวตะกายนั้นสามารถละลายเจริญในน้ำมัน ดังนั้นถ้าหากพวกเราใช้น้ำมันสำหรับเพื่อการปรุงมะเขือเทศ จะยิ่งทำให้ร่างกายดูดซับไลวัวป่ายปีนดีขึ้น

Author: Francisco Bowman